卵巢，可以说是女性的根源。卵巢不仅关乎着卵子的数量和质量，还是女性青春活力的源泉。之前女性对卵巢并没有过多的关注，随着现代女性健康意识的提升和医学知识的普及，大家开始越来越关注卵巢的健康，担心不良的生活习惯和饮食会伤害卵巢，导致卵巢早衰。卵巢功能一旦衰退不论是生育方面还是身体健康方面都会带来严重的影响，所以女性一定要保护好卵巢，学会如何进行卵巢调理。
保养卵巢的好处有很多，卵巢主要是分泌女性激素和产生卵子，而分泌的女性激素可以保持女性生殖器官和第二性征的发育，促使女性的肌肤保持嫩滑和光彩，也能使女性的身材保持紧实。
而不注重保护卵巢的女性通常雌性激素的分泌会比卵巢功能好的女性要差，整体光彩也会黯然失色，相比之下就会少了一份“女人味”。无论是身材、肤质、精神状态，都会随着卵巢功能一样，提前进入衰老状态。所以对女性来说，卵巢的保护是非常重要的。
伤害卵巢的行为
人流是人为的终止妊娠，这个行为会导致女性体内的雌激素和孕激素紊乱导致下降，对卵巢会带来一定的伤害，而多次人流会导致月经不调，严重者会导致闭经甚至是卵巢早衰，而卵巢早衰是不可逆的。
避孕应该采取有效、安全的措施，女性长期服用避孕药一定不是个好选择，紧急避孕药是避孕措施失败后的补救方案，长期服用紧急避孕药会加速卵巢的衰老哦！正常情况下，一个月内不要同服两次，一年不要服用超过三颗。
不良的生活习惯也会导致卵巢受损，男人吸烟伤肺，女人吸烟伤卵巢，香烟中的尼古丁会引起卵巢组织的改变，所以在备孕时期的女性一定要改变吸烟的习惯，长期的吸烟不仅会导致卵巢受损，也会影响身体的健康。
多次使用劣质的化妆品也会导致卵巢受损，女性在挑选化妆品的时候一定要看好成分，过量的苯和汞化合物，会通过皮肤的吸收而影响卵巢，化妆品的影响是日积月累的，所以在挑选化妆品的时候一定要重视这点。
甲醛不仅会伤害卵巢，还会引起白血病，所以在房子、家具刚刚装修好的时候，一定不能立即入住，至少要通风晾晒三个月后再入住，刚装修完的房屋通常甲醛、苯、氨都是超标的。
